Vīriešu vēlme palielināt dzimumlocekļa izmēru ir saistīta, pirmkārt, ar vēlmi iepriecināt sievieti.
Stiprā dzimuma pārstāvja pašcieņa un pat dzīves kvalitāte ir atkarīga arī no galvenās vīrieša cieņas lieluma, jo tā iespaidīgais izmērs liecina par vīriešu pašapziņu.
Mūsdienās ir ļoti daudz veidu, kā palielināt dzimumlocekli. To var izdarīt gan ar medikamentu palīdzību, gan izmantojot operāciju. Tomēr ne visi izlems veikt tik radikālus pasākumus, tāpēc par vienkāršāko un drošāko veidu tiek uzskatīti vingrinājumi, ar kuriem ikviens var palielināt dzimumlocekļa izmēru.
Kāpēc tas ir vajadzīgs?
Ar vienkāršiem vingrinājumiem jūs varat sasniegt šādus rezultātus:
- palielināt dzimumlocekļa garumu un diametru;
- piešķiriet tai vēlamo formu;
- pareizs izliekums;
- palielināt seksuālo izturību;
- palielināt seksuālo vēlmi;
- izvairīties no ar vecumu saistītām erekcijas problēmām;
- palielināt kontroli pār ejakulāciju;
- padarīt orgasmu gaišāku un garāku;
- samazināt laiku, kas nepieciešams, lai atgūtu nākamo dzimumaktu.
Kā palielināt savu dzimumlocekli?
Vispirms jums ir jāuzkrāj dvielis, smērviela vai smērviela. Rezultātu ierakstīšanai noder lineāls un piezīmju grāmatiņa. Un, protams, jūs nevarat iztikt bez strādājoša vīrieša dzimumorgāna.
Pirms sākat vingrot, rūpīgi jāpadomā, jo nav tādu vingrinājumu, kas palīdzētu samazināt izmērus.
Kur sākt?
Vispirms jums jāzina un jāspēj piemērot dažas procedūras.
Sasilšana
Sasilšana ir ļoti svarīga visas programmas sastāvdaļa, un to nevajadzētu atstāt novārtā.
Lai pareizi iesildītos, jums jāveic šādas darbības:
- mīkstas drānas gabals jāsamitrina ar karstu ūdeni un jāizgriež;
- lai pārbaudītu, vai temperatūra ir ērta, uz vēdera jāpieliek audums;
- tad viss dzimumlocekļa kāts jāietin audumā, atstājot atklātu tikai dzimumlocekļa galvu;
- atstājiet audumu 5 minūtes;
- noņemiet audumu;
- noslaukiet dzimumlocekli ar mīkstu dvieli.
Eļļošana
Dažiem vingrinājumiem ļoti svarīgi ir izmantot eļļošanu. Šim nolūkam smērvielas ir piemērotas. Izvēloties lubrikantu, jākoncentrējas uz tā efektivitāti, kā arī uz laiku, kurā tā sniedz vēlamo efektu.
Ievads
Ir daudzas metodes, kas sola palielināt dzimumlocekli, un daudzējādā ziņā tās visas ir līdzīgas. Bet tas nenozīmē, ka daži no tiem ir mazāk efektīvi. Rezultātu nodrošina tikai regulāra prakse.
Tālāk sniegtā tehnika ir piemērota vīriešiem, kuri nevar atļauties pavadīt stundas treniņā. Šos vingrinājumus ieteicams veikt vairākas reizes dienā.
Kādus vingrinājumus jūs varat veikt, lai to sasniegtu?
Vispirms jums jāieeļļo dzimumloceklis. Sēžot uz gultas malas, satveriet īkšķi un rādītājpirkstu un glāstiet to.
Šajā gadījumā jums ir pēc iespējas vairāk jāizstiepj āda, saglabājot stingru satvērienu, virzoties no pamatnes uz galvu.
Katru reizi, kad atgriežaties pie dzimumlocekļa pamatnes, jums ir nedaudz jāpievelk rokturis. Tas ļauj saglabāt maksimālu asiņu daudzumu dzimumloceklī. Pēc tam tiek atkārtota kustība uz galvu no pamatnes.
Neatslābinot satvērienu, pakāpeniski palieliniet ātrumu. Tādējādi ir nepieciešams sasniegt pilnīgu erekciju. Kad tas ir sasniegts, ar rādītājpirkstu un īkšķi jāsatver dzimumloceklis pie pamatnes un jācenšas noturēt asinis dzimumloceklī.
Tādējādi ar otru roku turot dzimumlocekļa pamatni, tas ir jāsatver netālu no galvas pamatnes, vienlaikus mēģinot izstiept dzimumlocekli pēc iespējas vairāk. Bet diskomfortam nevajadzētu būt.
Izstiepiet to pa labi, pēc tam pa kreisi, uz priekšu un uz leju, katru reizi turot to 10 sekundes. Visas četras fāzes jāatkārto četras reizes, katru reizi noturot 10 sekundes. Šis vingrinājums aizņems ne vairāk kā 5 minūtes.
Kad vingrinājums ir pabeigts, jums ir jāatbrīvo satvēriens pie dzimumlocekļa pamatnes. Šajā gadījumā jums vajadzētu justies kā asinis izplūst no dzimumlocekļa. Šajā laikā ir iespējama ejakulācija. Galvenais šajā vingrinājumā ir daudz eļļošanas un spēcīga satvēriena. Bet jāatceras, ka satvēriens nedrīkst traucēt asinsriti.
Veicot šo vingrinājumu, nevajadzētu būt sāpēm vai diskomfortam. Ja vingrinājuma laikā jūtat sāpes vai diskomfortu, jums nekavējoties jāpārtrauc vingrinājums un atkārtoti jāizlasa norādījumi.
Sēdus stiepšanās
Šis vingrinājums tiek veikts ar 30-40% erekciju. Izstiepiet dzimumlocekli pēc iespējas tālāk pret sēžamvietu.
Tālāk jums lēnām jāsēžas uz dzimumlocekļa, lai tas izstieptos tajā pašā stāvoklī. Diemžēl mēs nevaram apstiprināt šī vingrinājuma efektivitāti.
Jelq vingrinājumi
Jelqing tehnikas saknes sniedzas tālu līdz mūsu senčiem no austrumiem. Kopš seniem laikiem arābi ir veikuši šo vingrošanu, kas var atrisināt dzimumlocekļa apjoma un garuma trūkstošo centimetru problēmu. Veicot vingrinājumus dzimumlocekļa palielināšanai, arābi ilgu laiku sasniedza pārsteidzošus rezultātus. Jelqing ir tik efektīvs veids, kā palielināt dzimumlocekli, jo vingrinājumu komplekts palīdz normalizēt un pat palielināt asins plūsmu uz dzimumlocekli.
Lai veiktu vingrinājumu, dzimumloceklim jāsasniedz 60-80% erekcija. Ar labās rokas pirkstiem jāizveido zīme “OK” un cieši jāsaspiež dzimumloceklis pie pamatnes. Pēc tam 2-3 sekundes lēnām “slaukiet” (velciet) galvas virzienā.
Kad sasniedzat galvu, nekavējoties atkārtojiet to pašu vingrinājumu ar kreiso roku. Atkārtojiet kustības ritmiski, nepieskaroties tikai dzimumlocekļa galvas augšdaļai. Šis vingrinājums aizņems apmēram 5 minūtes vai 100 slaukšanas.
Pabeigšana
Svarīgi ir arī pareizi pabeigt treniņu. Masāža kopā ar siltumu palīdzēs uzlabot rezultātu. Sēklas dzīvotspēju nodrošina sēklinieki, uzturot 34 grādu temperatūru. Dzimumlocekļa paplašināšanas seansu laikā var rasties jutīguma un nervu problēmas; iesildīšanās palīdzēs izvairīties no šīm problēmām.
Pēc treniņa ieteicams maigi masēt dzimumlocekli vēl dažas minūtes. Pēc masāžas jūs varat atkal sasildīt dzimumlocekli.
Šo procedūru mērķis ir uzlabot asinsriti un labāku atveseļošanos pēc treniņa.